Força Benfica !
Vencer.
Ganhar!
Força BENFICA!
Ganhar! :slb2:
Lá estão vocês com discursos fofinhos: Ai Ganhar, Ai força Benfica...
É dar-lhes na corneta até doer o osso: 3 - 0!!!!
Temos cá meninos... :knuppel2:
Hoje tou ácido... (reflexos de ontem...)
Tou capaz de trincar ferro...
Citação de: MeteGelo em 07 de Novembro de 2024, 20:18Lá estão vocês com discursos fofinhos: Ai Ganhar, Ai força Benfica...
É dar-lhes na corneta até doer o osso: 3 - 0!!!!
Temos cá meninos... :knuppel2:
Hoje tou ácido... (reflexos de ontem...)
Tou capaz de trincar ferro...
Ai, o quê?! Levaste com um pau?!
Citação de: EagleVision em 07 de Novembro de 2024, 20:22Citação de: MeteGelo em 07 de Novembro de 2024, 20:18Lá estão vocês com discursos fofinhos: Ai Ganhar, Ai força Benfica...
É dar-lhes na corneta até doer o osso: 3 - 0!!!!
Temos cá meninos... :knuppel2:
Hoje tou ácido... (reflexos de ontem...)
Tou capaz de trincar ferro...
Ai, o quê?! Levaste com um pau?!
Tá chorari???
Vencer.
Longe vai os tempos em que o pessoal nos ajudava com atualizações. 😭
0-1
10-16
0-2
16-25
Rolo compressor! Sem espinhas!
Contra uma equipa e num campo onde o Sporting teve grandes dificuldades apesar de ter vencido por 0-3.
Nós não demos a mínima hipótese.
Complicámos apenas no 3 set o que estava fácil.
Estamos a aumentar o nível aos poucos o que é natural com mais treinos juntos.
De salientar que estamos sem o Pablo Natan.
0-3
24-26
Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Bom jogador o jovem Rafael Pinto
Mais uma vitória pela diferença máxima,exibição segura,já agora é sempre um gosto acrescentado vencer a abelha Maia.
(https://pbs.twimg.com/media/Gb9yZpUWAAAoD5_?format=jpg&name=small)
:slb2:
Que bela virgindade em sets sofridos este ano .... Pequeno pormenor .... Ou não !
Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Bem
Rumo ao 13.º!
Décimo terceiro!
Boa vitória! :slb2:
Zero (0) pontos do Godlewski ... ou estarei enganado?
Boa vitória.
Boa vitória :bandeira1:
:flagglorioso:
Citação de: Dandy em 09 de Novembro de 2024, 20:14Zero (0) pontos do Godlewski ... ou estarei enganado?
Pouco jogou... mas não temm nível para jogar contra um sporting por exemplo ! Se é para fazer crescer que sejam miúdos! Não é ir buscar um polaco de 26 anos e ensina-lo a jogar voleibol !
Grande vitória. 1o isolado, certo!?
Boa vitória, muito bem!
Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:11Bom jogador o jovem Rafael Pinto
17 aninhos. Muita atenção a este miúdo
Siga.
Próxima jornada é Benfica-VMOC's.
Citação de: MeteGelo em 09 de Novembro de 2024, 23:40Citação de: PP00 em 09 de Novembro de 2024, 19:37Citação de: ccm em 09 de Novembro de 2024, 19:26Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Tiveram todos bem.
O Alejandro está a melhorar!
Sim mas pesa lhe o cu...para 1 central é grave, pq não salta para fechar os pontos e não salta para blocar...
Citação de: Smballs em 10 de Novembro de 2024, 21:51Citação de: MeteGelo em 09 de Novembro de 2024, 23:40Citação de: PP00 em 09 de Novembro de 2024, 19:37Citação de: ccm em 09 de Novembro de 2024, 19:26Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Tiveram todos bem.
O Alejandro está a melhorar!
Sim mas pesa lhe o cu...para 1 central é grave, pq não salta para fechar os pontos e não salta para blocar...
É diminuir na picanha e aumentar no arroz integral...
Citação de: aafc em 11 de Novembro de 2024, 13:31Citação de: MeteGelo em 11 de Novembro de 2024, 12:30Citação de: Smballs em 10 de Novembro de 2024, 21:51Citação de: MeteGelo em 09 de Novembro de 2024, 23:40Citação de: PP00 em 09 de Novembro de 2024, 19:37Citação de: ccm em 09 de Novembro de 2024, 19:26Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Tiveram todos bem.
O Alejandro está a melhorar!
Sim mas pesa lhe o cu...para 1 central é grave, pq não salta para fechar os pontos e não salta para blocar...
É diminuir na picanha e aumentar no arroz integral...
Bem pelo contrário...
Não me digas que ele não tem cuidado com a alimentação... um tipo com 2,08 e com a morfologia dele se não come racionalmente, ganha peso extra facilmente
Citação de: aafc em 11 de Novembro de 2024, 13:31Citação de: MeteGelo em 11 de Novembro de 2024, 12:30Citação de: Smballs em 10 de Novembro de 2024, 21:51Citação de: MeteGelo em 09 de Novembro de 2024, 23:40Citação de: PP00 em 09 de Novembro de 2024, 19:37Citação de: ccm em 09 de Novembro de 2024, 19:26Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Tiveram todos bem.
O Alejandro está a melhorar!
Sim mas pesa lhe o cu...para 1 central é grave, pq não salta para fechar os pontos e não salta para blocar...
É diminuir na picanha e aumentar no arroz integral...
Bem pelo contrário...
O arroz integral tem, por exemplo por cada 100 g, praticamente as mesmas calorias do arroz branco, mas em contrapartida tem muito mais fibras o que nos faz sentir mais saciedados e por isso sem necessidade de comer mais. Como tem mais nutrientes emagrece porque é rico em vitaminas do complexo B, magnésio e selénio. Estes nutrientes são fundamentais para o metabolismo energético, ajudando o corpo a queimar calorias de forma mais eficiente (informação retirada da net mas corroborada por médica amiga...)
Citação de: MeteGelo em 11 de Novembro de 2024, 15:50Citação de: aafc em 11 de Novembro de 2024, 13:31Citação de: MeteGelo em 11 de Novembro de 2024, 12:30Citação de: Smballs em 10 de Novembro de 2024, 21:51Citação de: MeteGelo em 09 de Novembro de 2024, 23:40Citação de: PP00 em 09 de Novembro de 2024, 19:37Citação de: ccm em 09 de Novembro de 2024, 19:26Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Tiveram todos bem.
O Alejandro está a melhorar!
Sim mas pesa lhe o cu...para 1 central é grave, pq não salta para fechar os pontos e não salta para blocar...
É diminuir na picanha e aumentar no arroz integral...
Bem pelo contrário...
O arroz integral tem, por exemplo por cada 100 g, praticamente as mesmas calorias do arroz branco, mas em contrapartida tem muito mais fibras o que nos faz sentir mais saciedados e por isso sem necessidade de comer mais. Como tem mais nutrientes emagrece porque é rico em vitaminas do complexo B, magnésio e selénio. Estes nutrientes são fundamentais para o metabolismo energético, ajudando o corpo a queimar calorias de forma mais eficiente (informação retirada da net mas corroborada por médica amiga...)
Se queres perder peso cortas nos hidratos não é na proteína. Já agora, essa do rico em vitamina B (especificamente B12) não é verdade, se fosse, os vegetarianos não precisavam de suplementação...
Citação de: aafc em 11 de Novembro de 2024, 19:50Citação de: MeteGelo em 11 de Novembro de 2024, 15:50Citação de: aafc em 11 de Novembro de 2024, 13:31Citação de: MeteGelo em 11 de Novembro de 2024, 12:30Citação de: Smballs em 10 de Novembro de 2024, 21:51Citação de: MeteGelo em 09 de Novembro de 2024, 23:40Citação de: PP00 em 09 de Novembro de 2024, 19:37Citação de: ccm em 09 de Novembro de 2024, 19:26Citação de: jjlope00 em 09 de Novembro de 2024, 19:10Acabou:
AAE 0-3 Benfica
16-25
16-25
24-26
Alguém jogou bem, ou mal?
Tiveram todos bem.
O Alejandro está a melhorar!
Sim mas pesa lhe o cu...para 1 central é grave, pq não salta para fechar os pontos e não salta para blocar...
É diminuir na picanha e aumentar no arroz integral...
Bem pelo contrário...
O arroz integral tem, por exemplo por cada 100 g, praticamente as mesmas calorias do arroz branco, mas em contrapartida tem muito mais fibras o que nos faz sentir mais saciedados e por isso sem necessidade de comer mais. Como tem mais nutrientes emagrece porque é rico em vitaminas do complexo B, magnésio e selénio. Estes nutrientes são fundamentais para o metabolismo energético, ajudando o corpo a queimar calorias de forma mais eficiente (informação retirada da net mas corroborada por médica amiga...)
Se queres perder peso cortas nos hidratos não é na proteína. Já agora, essa do rico em vitamina B (especificamente B12) não é verdade, se fosse, os vegetarianos não precisavam de suplementação...
Não contesto o que dizes, mas estava a comparar picanha (carne bastante gorda), com arroz integral...
Quanto à minha menção das "...vitaminas do complexo B..." (elas são 8...), nem sequer falei em vitamina B12... e disse no final: info retirada da net... e por acaso confirmada por médica amiga (absolutamente verdade!). Sem ofensa!