Casper Tengstedt

[Petrov_Carmovich]

Já se pode passar directo para o tópico do Jurásek.

Epá Koniec esta parvoíce toda do Jurasek, e mudem de alvo.

[cacetadas]

O Mauro Xavier, quando convidado a comentar este "caso" no programa de ontem da CMTV, disse que procurou informar-se dentro do clube e que lhe terão dito que o Casper cumpre um programa de aumento de peso por via do aumento de massa muscular e que não se tratou de descuido ou falta de profissionalismo do jogador nas férias.

E de referir ainda que, quando foi a vez de um outro comentador pronunciar-se sobre o mesmo tema (um tipo careca e que parece que é/foi advogado do Jorge Jesus), disse que nos seus tempos de menino e moço passou por um processo igual e confirmou que primeiro ganha-se o peso e só depois vem a parte difícil do programa, converter esse peso a mais em massa muscular através de treino.

Não se converte banha em massa muscular. O que acontece muitas vezes é entrarem em modo bulk e isso acarreta também ganhar alguma gordura que depois tem de ser queimada de forma a tentar ficar só o músculo ganho. Não é um processo fácil É ciclo de bulk/cutting que se pode repetir até ao aumento de massa ser o desejado.

Não existe peso a mais em massa gorda que se converte em músculo.

[Castro_SLB]

Já se pode passar directo para o tópico do Jurásek.

Ainda estou a acabar a minha pós-graduação em Veículos Submersíveis

[Festivus]

Claramente este rapaz apaixonou-se pela comida portuguesa.

[220373]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água)

Esses 2 quilos são aqueles que estão ali naquela foto do Tengsted.

Conhecem lá o metabolismo do rapaz.. olha se for como eu perde 3, 4 quilos com alta facilidade e mete-se melhor que todos os outros.

O que há aqui é gente muito obcecada com a imagem, o que não tem nada a ver com profissionalismo

2 kilos naquela foto?...ok não vale a pena.

Tens noção que a alteração de 2 kilos nem se nota numa foto  certo?
O gajo aparenta ter a pança que eu tinha com 10 kilos a mais que o meu peso/altura.

Não vale mesmo a pena, parece que estou a falar com pessoas que nunca viram gordos.

Amigo mais 10 quilos na maior parte dos homens dá um barriga assim, estás a ver


Não é um pneuzinho

eu tenho 10 Kg a mais do que o que tinha quando era puto e andava em treinos bi diários e a minha barriga não é da do tamanho do Casper

Eventualmete a minha mulher pode discordar do tamanho comparativo da minha  barriga, mas nunca na vida aquilo são 2Kg

2Kg de cada lado e mais 2 à frente

Eu mesmo não era suficientemente bom para ter estatuto de alta competição, mas treinava lado a lado com atletas olimpicos e ninguém aparecia assim no inicio da época, nem uns, nem os outros

[jorslb]

Acho que o Benfica devia começar a comunicar todos os dias os pesos de todos os atletas

[jp23]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água).

A pança que o gajo apresenta aí nessa foto não é de um pequeno relaxamento...pareço eu completamente relaxado quando em maio após anos de cagar na alimentação cheguei aos 84, ou o gajo abusou à grande ou tem uma genética de merda.

Acho que um pouco dos 2.

[10-13-29]

Tanta merda por causa da retenção de líquidos do puto. Fds, uma chamada ao Onana e o gajo diz-lhe logo quais é que foram os comprimidos que a mulher dele tomou na altura que pariu.

[Pablito13]

Ainda vai calar muitas bocas. Se tiver oportunidades a sério, é o que vai acontecer.

[bnfc]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água)

Esses 2 quilos são aqueles que estão ali naquela foto do Tengsted.

Conhecem lá o metabolismo do rapaz.. olha se for como eu perde 3, 4 quilos com alta facilidade e mete-se melhor que todos os outros.

O que há aqui é gente muito obcecada com a imagem, o que não tem nada a ver com profissionalismo

2 kilos naquela foto?...ok não vale a pena.

Tens noção que a alteração de 2 kilos nem se nota numa foto  certo?
O gajo aparenta ter a pança que eu tinha com 10 kilos a mais que o meu peso/altura.

Não vale mesmo a pena, parece que estou a falar com pessoas que nunca viram gordos.

Amigo mais 10 quilos na maior parte dos homens dá um barriga assim, estás a ver


Não é um pneuzinho

Uma barriga dessas é 10kg a mais?
Quem te disse isso enganou-te.
Se tens uma barriga dessas, o teu problema é muuuuito maior que 10kg.

[cacetadas]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água)

Esses 2 quilos são aqueles que estão ali naquela foto do Tengsted.

Conhecem lá o metabolismo do rapaz.. olha se for como eu perde 3, 4 quilos com alta facilidade e mete-se melhor que todos os outros.

O que há aqui é gente muito obcecada com a imagem, o que não tem nada a ver com profissionalismo

2 kilos naquela foto?...ok não vale a pena.

Tens noção que a alteração de 2 kilos nem se nota numa foto  certo?
O gajo aparenta ter a pança que eu tinha com 10 kilos a mais que o meu peso/altura.

Não vale mesmo a pena, parece que estou a falar com pessoas que nunca viram gordos.

Amigo mais 10 quilos na maior parte dos homens dá um barriga assim, estás a ver


Não é um pneuzinho

Uma barriga dessas é 10kg a mais?
Quem te disse isso enganou-te.
Se tens uma barriga dessas, o teu problema é muuuuito maior que 10kg.

Está para parir e não sabe

[10-13-29]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água)

Esses 2 quilos são aqueles que estão ali naquela foto do Tengsted.

Conhecem lá o metabolismo do rapaz.. olha se for como eu perde 3, 4 quilos com alta facilidade e mete-se melhor que todos os outros.

O que há aqui é gente muito obcecada com a imagem, o que não tem nada a ver com profissionalismo

2 kilos naquela foto?...ok não vale a pena.

Tens noção que a alteração de 2 kilos nem se nota numa foto  certo?
O gajo aparenta ter a pança que eu tinha com 10 kilos a mais que o meu peso/altura.

Não vale mesmo a pena, parece que estou a falar com pessoas que nunca viram gordos.

Amigo mais 10 quilos na maior parte dos homens dá um barriga assim, estás a ver


Não é um pneuzinho

Uma barriga dessas é 10kg a mais?
Quem te disse isso enganou-te.
Se tens uma barriga dessas, o teu problema é muuuuito maior que 10kg.

Fico mais descansado, é que cada vez que vou ao médico de família (e não estando ainda nem pouco mais ao menos como a foto), só lhe digo "pesa-me mas não me digas quanto"! Fico feliz por saber que só estou com para ai 4-5 kilos a mais 🙂

[Sexta-Feira]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água)

Esses 2 quilos são aqueles que estão ali naquela foto do Tengsted.

Conhecem lá o metabolismo do rapaz.. olha se for como eu perde 3, 4 quilos com alta facilidade e mete-se melhor que todos os outros.

O que há aqui é gente muito obcecada com a imagem, o que não tem nada a ver com profissionalismo

2 kilos naquela foto?...ok não vale a pena.

Tens noção que a alteração de 2 kilos nem se nota numa foto  certo?
O gajo aparenta ter a pança que eu tinha com 10 kilos a mais que o meu peso/altura.

Não vale mesmo a pena, parece que estou a falar com pessoas que nunca viram gordos.

Amigo mais 10 quilos na maior parte dos homens dá um barriga assim, estás a ver


Não é um pneuzinho

Uma barriga dessas é 10kg a mais?
Quem te disse isso enganou-te.
Se tens uma barriga dessas, o teu problema é muuuuito maior que 10kg.

XD

[cacetadas]

Parabéns, conseguiram!!

https://www.abola.pt/nnh/2023-07-07/benfica-ma-forma-fisica-de-tengstedt-da-que-falar/995330

Estão sempre a destablizar. São piores que os dragatos...

Gostava de saber se são assim tão exigentes com eles próprios. Genuinamente.

Sou....por acaso estive de férias em ibiza em regime tudo incluído e não abusei e não sou atleta. Só se pede o mesmo a quem o é.

Parabéns!

Fui atleta de alta competição e sempre engordei nas férias de Verão. E não abusava na alimentação.

Vai-se a ver e tens uma genética diferente.

Não tenho uma genética de merda. Tenho é mais força de vontade do que boa genética.

Voltei com 2 kilos a mais após relaxar um pouco na alimentação, 2 kilos esses que perdi também numa semana (provavelmente retenção de água)

Esses 2 quilos são aqueles que estão ali naquela foto do Tengsted.

Conhecem lá o metabolismo do rapaz.. olha se for como eu perde 3, 4 quilos com alta facilidade e mete-se melhor que todos os outros.

O que há aqui é gente muito obcecada com a imagem, o que não tem nada a ver com profissionalismo

2 kilos naquela foto?...ok não vale a pena.

Tens noção que a alteração de 2 kilos nem se nota numa foto  certo?
O gajo aparenta ter a pança que eu tinha com 10 kilos a mais que o meu peso/altura.

Não vale mesmo a pena, parece que estou a falar com pessoas que nunca viram gordos.

Amigo mais 10 quilos na maior parte dos homens dá um barriga assim, estás a ver


Não é um pneuzinho

Uma barriga dessas é 10kg a mais?
Quem te disse isso enganou-te.
Se tens uma barriga dessas, o teu problema é muuuuito maior que 10kg.

Fico mais descansado, é que cada vez que vou ao médico de família (e não estando ainda nem pouco mais ao menos como a foto), só lhe digo "pesa-me mas não me digas quanto"! Fico feliz por saber que só estou com para ai 4-5 kilos a mais 🙂

O problema é que ao contrario dos 10 anunciados isso é barriga de quem tem uns 30 kilos a mais e abusa claramente numa alimentação rica em hidratos. Apresenta normalmente membros magros e já deve sofrer de pelo menos de alguma resistencia à insulina ou já estar a caminhar para diabético. 

[piwo]

Ainda vai calar muitas bocas. Se tiver oportunidades a sério, é o que vai acontecer.

O bom neste momento era ele mesmo fechar a boca dele

Posto isto, estamos no inicio de epoca. Acredito que ainda possa apanhar o comboio e ser uma mais valia.