Pako Ayestaran (Preparador Físico)

[king]

http://youtube.com/watch?v=PScftNOXwnM


0:36

pako a rir-se

[Bola7]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

[C2N]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

deixa o la estar 

[Bola7]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

deixa o la estar 

para ficar sempre á nossa frente?

[Preacher]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

deixa o la estar 

para ficar sempre á nossa frente?

[C2N]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

deixa o la estar 

para ficar sempre á nossa frente?

ele nao fica a nossa frente pela competencia mas sim pela nossa burrisse o que e diferente

[Bola7]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

deixa o la estar 

para ficar sempre á nossa frente?

ele nao fica a nossa frente pela competencia mas sim pela nossa burrisse o que e diferente

convenhamos que o resultado é sempre o mesmo...

[03cargue]

"Big Brother" cardiaco

Os métodos da equipa técnica liderada por Quique Flores, especialmente do seu preparador físico Pako Ayestaran, têm surpreendido o plantel benfiquista. O antigo braço-direito de Rafael Benítez no Liverpool é obcecado pelo estudo do treino, analisa todas as variáveis que possam contribuir para a elaboração dos seus planos de trabalho, mostrou essa preocupação nos dois primeiros dias na pré-época – com testes físicos intensivos – mas continua a analisar os futebolistas permanentemente.

Ayestaran trouxe para a Luz o uso permanente do cardiofrequencímetro, instrumento que permite medir a frequência cardíaca. O dispositivo, instalado no peito dos atletas, tem o uso generalizado em desportos de alta competição mas nem sempre de forma diária. Por exemplo, com Camacho e o seu preparador físico Fernando Gaspar, só em algumas sessões o plantel era sujeito a esta forma de controlo.

O que se pretende actualmente na Luz resulta numa espécie de "Big brother" cardíaco. Ayestaran tem os cardiofrequencímetros ligados a um computador, no qual são inseridos os dados e, assim, pode constatar quem está a trabalhar em níveis de esforço exagerados ou, por outro lado, quem não está próximo do mínimo exigido.
in record.

este ano nao há maneira de fugir ao esforço dos treinos.

[Red skin]

N dá para avaliar o trabalho do Pako de momento, mas se é tão bom como dizem espero q a direcção do Benfica o saiba segurar qd chegar o momento... quiçá dando-lhe mais responsabilidades!

[xico_da_bezana]

Pako Ayestaran tinha avisado que os jogadores encarnados não iriam estar sujeitos a cargas de trabalho intensivas logo no início do estágio. Passou a primeira semana, houve direito a folga na segunda-feira e, ontem, na segunda sessão da segunda semana, no sétimo treino da época, surgiram os pesos no trabalho.

A sessão não terá sido das mais duras mas a novidade não passou despercebida e surpreendeu os futebolistas. Depois do aquecimento (corrida em ritmos diferentes), o preparador físico encaminhou o grupo para um sector onde estavam preparados vários exercícios, com barras e pesos, para serem utilizados junto ao relvado (havia tapetes estendidos para o efeito) ou em pé, sempre com o objectivo de se desenvolver a força de braços.

E foi quando o grupo se envolveu nesta sequência de exercícios que o preparador físico Pako Ayestaran começou a tirar fotografias com uma máquina digital. O antigo parceiro de Rafael Benítez no Liverpool fez saber que o registo fotográfico dos exercícios faz parte da sua metodologia de acção. O objectivo será fazer uma análise posterior dos atletas e, eventualmente, se necessário, corrigir as posturas dos mesmos.

No segundo dia de trabalho no Benfica, quando promoveu testes físicos na Luz, a fotografia foi solução para análise de outro tipo de exercícios, como o salto ou a corrida. Ayestaran tenta recolher o máximo de informação possível por forma a poder preparar o treino com outra bagagem. O espanhol prometeu uma entrevista ao jornal do clube, "O Benfica", sexta-feira, para esclarecer os seus métodos.

http://www.record.pt/noticia.asp?id=795718&idCanal=11

[Barão]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

deixa o la estar 

para ficar sempre á nossa frente?

Com tranquilidade, vão ficar bem atrás de nós este ano!

[BigSLB]

Mai nada, põe os mininos a trabalhar

[Batistuta]

Paulo Bento o melhor treinador a seguir ao Mourinho? Deixem-me rir

o Mourinho nunca na vida estaria a perder 2-0 ao intervalo contra o Benfica. E o Chalana se não fosse tão mau tinha dado uma tareia ao homem do risco ao meio

Já para não falar na tareia que levaram do Leiria 

[Francescoli]

caraças...disse tão bem do Paulo Bento que querem renovar o seu contrato...

Foste longe demais, nao era preciso tanto...

[xico_da_bezana]

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Já para não falar na tareia que levaram do Leiria 

O Mourinho nunca na vida deu 5 ao Benfica