Pako Ayestaran (Preparador Físico)

[Lordlothar]

EU acredito que essa equipa tecnica consegue fazer dos nossos jogadores, estrelas.

Sabem como preparar e motiva-los, é disso que precisavamos.

Realmente nao tem nada a ver com os anos anteriores em que nao havia preparação ao mais alto nivel, era so correr e basta. 

Com esses, até Luis Felipe da litro em campo. 

[the.lowlight]

O Luis Filipe deu sempre o litro em campo...O problema nunca foi esse.

[Oliveira1]

O Luis Filipe deu sempre o litro em campo...O problema nunca foi esse.

O problema é que o litro dele não chega para encher uma garrafa de 20 cl. 

[Maldinne]

Ahahahahh, dar litro era por ex: estar atento naquele golo contra Nruemberg 

Até que n desgosto dele, mas aquele golo foi... 

[BenfiquistaRSA]

o luis filipe antes de vir po SLB era bom jogador, infelizmente, o peso da manta sagrada foi de mais para ele e em vez de jogar a bola, jogava com medo de fazer merda, e quando se joga com medo de fazer merda, so se faz merda.

O rapaz bem tentou mas a pressao da situacao deu cabo dele

[Maldinne]

o luis filipe antes de vir po SLB era bom jogador, infelizmente, o peso da manta sagrada foi de mais para ele e em vez de jogar a bola, jogava com medo de fazer merda, e quando se joga com medo de fazer merda, so se faz merda.

O rapaz bem tentou mas a pressao da situacao deu cabo dele

Se acertasse mais nas jogadas de ataque (cruzamentos) e se fosse melhorzinho a defender, nao seria tao criticado como é hoje.
Durante a lesao de Nélson, o que ele teve ha mais foi oportunidades (pra fazer merda) 

[the.lowlight]

O Luis Filipe nunca foi bom jogador, foi um produto da imprensa...isso era visivel. Para além de ser limitado, um sentido posicional inexistente, não tem capacidade mental para jogar num grande clube. Tem paragens cerebrais constantes... No entanto, a respeito-o, em campo sempre foi profissional...mesmo quando, estupidamente, era assobiado ainda antes de tocar na bola...

Mas isto já é offtopic. Peço desculpa...

[XHITA]

«Encontrei um clube maior do que estava à espera»
É considerado um dos melhores preparadores físicos mundiais, mas é, na verdade, muito mais do que um adjunto com essa função específica. Pediu desculpa por ainda não falar português, prometeu aprender em dois meses e provou que, por vezes, o mais difícil no futebol é mesmo a sua simplicidade. Há conversas que valem a pena

-Em que assentou a definição das linhas fundamentais da pré-época do Benfica, sobretudo nesta fase inicial?

— Os jogadores, provavelmente ao contrário do que estão habituados, não vão fazer muitas sessões de treino por dia, pois a intensidade do trabalho é mais importante do que o volume. É necessário que os atletas mantenham a concentração, e sabemos que quanto maior é o tempo de treino, menor é a concentração e a intensidade. Isso acontece em todos os ambientes laborais.

— Que tipo de avaliações estão a ser feitas aos jogadores?

— Hoje [ontem] houve uma avaliação com o objectivo de conhecermos os desportistas que temos, as suas virtudes e carências. Pretendemos prever quais podem ter mais predisposição para lesões e adequar tipos de trabalho a cada um. Há também que conhecer os parâmetros mais fisiológicos, como força, velocidade e resistência. O mais importante, contudo, é o que o futebolista vale em si: quanto maior é o seu nível, maior é o seu rendimento, nós só tentamos ajudar a melhorar. Sinto uma grande motivação em todos, e é com base nisso e no profissionalismo que se podem conseguir muitas coisas.

— Esta planificação pode ser alterada se o Benfica for à Liga dos Campeões?

— Não. No início traçámos duas planificações, uma para a Champions e outra para a Taça UEFA. Depois introduzimos o Torneio de Guimarães e ficámos com dois jogos na mesma semana, o que nos obrigará a reduzir um pouco a carga: quanto mais se joga, menos se pode treinar e vice-versa. Portanto, acaba por não variar nada.

— O facto de os jogadores não chegarem todos ao mesmo tempo dificulta a tarefa?

— Não é a situação ideal, mas pode solucionar-se.

— Quique Flores diz que é melhor começar com jogos contra equipas como FC Porto e Sporting. Concorda?

— Concordo. É mais complicado como aconteceu com o Benfica o ano passado, em que perdeu terreno desde o início e chegou a esses jogos em posição difícil.

— Esse início de campeonato obriga a intensificar a preparação?

— Uma das coisas de que não me vão ouvir falar é preparação física. O futebolista é um todo: é técnica, táctica e tem de correr, saltar, chocar, sprintar... A preparação não vai variar. As pessoas gostam muito de falar de picos de forma, mas os três pontos do primeiro jogo são tão importantes quanto os do último. O objectivo é manter o maior nível possível no maior número de jornadas possível. Acelerar a preparação pode hipotecar o futuro. Quando chegar o momento, estaremos num bom nível. Repito, contudo, que o mais importante é a qualidade dos jogadores, o nível do plantel que vamos ter. É a partir daí que podemos traçar os nossos objectivos.

— É verdade que o Manchester United o contactou para substituir Carlos Queirós?

— Não, não fui convidado. Depois de sair do Liverpool é verdade que tive o interesse de clubes europeus, sobretudo ingleses, e na altura senti dúvidas sobre se ficaria em Inglaterra ou viria para o Benfica, mas já comentei com os meus amigos, familiares e pessoas do clube que não me arrependo nada da decisão que tomei. Encontrei um clube maior do que pensava, com uma estrutura maior do que esperava, com instalações de nível superior ao que imaginava e com pessoas muito determinadas em voltar a tornar o Benfica grande. Estou contentíssimo da escolha que fiz, tenho contrato por dois anos e espero cumpri-lo.

— Há novidades sobre a contratação de Pablo Aimar?

— O clube está a trabalhar nisso. Aimar é realmente uma possibilidade, mas existem outras.

— Já está definido que jogadores ficam e quais saem do plantel?

— Ainda não. Estamos a trabalhar com muitos jogadores que não conhecemos e todos partem do zero. Cabe aos jogadores demonstrar se são válidos para o Benfica ou não. Está tudo em aberto para todos.

A Bola, 10 Julho 2008

[XHITA]

Nuno Gomes dá identidade

Depois de o Benfica desmentir a dispensa de Nuno Gomes, ontem noticiada por um jornal, Pako Ayestaran destacou a importância do capitão. «Os jogadores da casa, ou que têm muitos anos de clube, são importantes. Dão carácter e personalidade à equipa, ajudam os que chegam a criar hábitos e têm, em geral, uma relação especial com o público. São eles que dão identidade», sublinhou.

Caso Chalana e Diamantino

Ayestaran esclareceu qualquer mal-entendido que pudesse existir em torno dos adjuntos Fernando Chalana e Diamantino Miranda, cujas funções não passarão pelo trabalho de campo: «São figuras importantíssimas. Quando a Espanha venceu o Mundial, vimos Casillas levantar o troféu, mas a vitória foi de muitas pessoas que trabalham por trás e que marcam a diferença, se forem eficazes. Não gostamos de ver muita gente a fazer o mesmo e, além disso, precisamos de informação sobre as equipas da Liga portuguesa. Claro que conheço FC Porto e Sporting, mas não os outros. Contamos com Diamantino e Chalana para isso e para outros aspectos. E quando for preciso vão ajudar-nos no campo.»

Sempre juntos ao almoço

Aí está uma das novidades decretadas pela equipa técnica: «A partir de agora, os jogadores almoçam sempre juntos no centro de estágio do Seixal. E quando houver dois treinos também jantamos juntos. Assim controlamos parte da sua alimentação e o grupo acaba por passar mais tempo junto, vive mais o clube e une-se mais.»

A Bola, 10 Julho 2008

[MxPxFx]

Um tópico de jeito finalmente!

Grande Paco, estou mesmo esperançado que este homem vá revolucionar os métodos de treino e de preparação física em Portugal.

Grande contratação, obrigado Quique.

Espero que não, porque estou-me bem a cagar para o resto de Portugal. Ele que revolucione os métodos no BENFICA e que se trate de arranjar alguém que possa aprender com ele, isso sim... era de valor.

Não entendam mal as minhas palavras, não pensem que estou a faltar ao respeito a Portugal quando digo que me estou a cagar para o resto do País, mas tendo em conta a falta de respeito que o BENFICA tem sofrido estes anos todos (apitos dourados, clubes que abrem as pernas a outros e etc.) quero mesmo é que os outros clubes fiquem anos-luz atrás do BENFICA, sempre!

Força PACO!

[SevenStars]

De facto a nossa melhor contratação até ao momento.

[kramxel²]

O tema da (má) preparação física já está em foco no Benfica à várias épocas.

Daqueles que assumiram essas funções, quem mais se criticou foi José Gomes.... um ex-preparador físico do Paços de Ferreira....

Fiquei muito surpreendido por saber que o "incompetente" como era por cá apelidado, é o preparador físico dos Porkos....

[Califas]

EU acredito que essa equipa tecnica consegue fazer dos nossos jogadores, estrelas.

Sabem como preparar e motiva-los, é disso que precisavamos.

Realmente nao tem nada a ver com os anos anteriores em que nao havia preparação ao mais alto nivel, era so correr e basta. 

Com esses, até Luis Felipe da litro em campo. 

a nivel de preparaçao fisica sabemos que vai correr tudo bem, a nivel de motivaçao sabemos que tudo vai ser feito para que corra tudo bem, resta aos jogadores corresponder 

[nandao]

O tema da (má) preparação física já está em foco no Benfica à várias épocas.

Daqueles que assumiram essas funções, quem mais se criticou foi José Gomes.... um ex-preparador físico do Paços de Ferreira....

Fiquei muito surpreendido por saber que o "incompetente" como era por cá apelidado, é o preparador físico dos Porkos....

Fica a ressalva, ele agora não é preparador físico nos FCPorcos, mas sim adjunto de Jesualdo.

[Maldinne]

EU acredito que essa equipa tecnica consegue fazer dos nossos jogadores, estrelas.

Sabem como preparar e motiva-los, é disso que precisavamos.

Realmente nao tem nada a ver com os anos anteriores em que nao havia preparação ao mais alto nivel, era so correr e basta. 

Com esses, até Luis Felipe da litro em campo. 

a nivel de preparaçao fisica sabemos que vai correr tudo bem, a nivel de motivaçao sabemos que tudo vai ser feito para que corra tudo bem, resta aos jogadores corresponder 

Acredito que o farão pois de um lote superior de 35 jogadores, aqueles que nao forem dispensados/emprestados é porque querem correr e suar o manto sagrado.
E' um jogo psicologico no qual boas exibiçoes na pré época nao bastam.