Anderson Talisca

[Pagost]

Benfica lab a mostrar pra que serve,  força Talisca ainda vais calar a boca a ttodos os detratores que por este fórum andam

[andereberna]

É, provavelmente, o jogador a receber o tratamento mais injusto aqui do fórum...

[abar85]

É, provavelmente, o jogador a receber o tratamento mais injusto aqui do fórum...

E no plantel também.


E se ganhou massa muscular ainda bem, agora isso tem que ter relação com aumento de rendimento caso contrário não serve para nada.

[Leo_10]

Se esta história de o Benfica ter posto o jogador a trabalhar especificamente a parte física e ele ter conseguido num curto espaço de tempo já ganhar essa maça muscular, fico contente. Mostra que o Talisca veio com vontade de trabalhar no duro para conseguir o que se pretende dele.

acreditar que ganhou 4kgs de musculo em 2 meses é surreal, mais surreal que a noticia

Não há nada de surreal, para alguém que está praticamente no lado oposto do seu limiar genético, em ganhar 2kg massa muscular/mês, nos primeiros meses.

Quanto à veracidade da notícia, que não li, essa sim pode ser posta em causa. Pelo menos eu não consigo ver esse ganho de 4kg.

[Oblivium]

Passei agora por ele, tirei com o telemóvel:

[Aguia_Rea1]

Se esta história de o Benfica ter posto o jogador a trabalhar especificamente a parte física e ele ter conseguido num curto espaço de tempo já ganhar essa maça muscular, fico contente. Mostra que o Talisca veio com vontade de trabalhar no duro para conseguir o que se pretende dele.

acreditar que ganhou 4kgs de musculo em 2 meses é surreal, mais surreal que a noticia

Não há nada de surreal, para alguém que está praticamente no lado oposto do seu limiar genético, em ganhar 2kg massa muscular/mês, nos primeiros meses.

Quanto à veracidade da notícia, que não li, essa sim pode ser posta em causa. Pelo menos eu não consigo ver esse ganho de 4kg.

lol pras 2 frases

querias ver os 4kgs de musculo nas fotos 

[alsohugo]

Benfica lab a mostrar pra que serve,  força Talisca ainda vais calar a boca a ttodos os detratores que por este fórum andam

Detratores, decarros e até debicicletas.

[Leo_10]

Se esta história de o Benfica ter posto o jogador a trabalhar especificamente a parte física e ele ter conseguido num curto espaço de tempo já ganhar essa maça muscular, fico contente. Mostra que o Talisca veio com vontade de trabalhar no duro para conseguir o que se pretende dele.

acreditar que ganhou 4kgs de musculo em 2 meses é surreal, mais surreal que a noticia

Não há nada de surreal, para alguém que está praticamente no lado oposto do seu limiar genético, em ganhar 2kg massa muscular/mês, nos primeiros meses.

Quanto à veracidade da notícia, que não li, essa sim pode ser posta em causa. Pelo menos eu não consigo ver esse ganho de 4kg.

lol pras 2 frases

querias ver os 4kgs de musculo nas fotos 

Lol ao quadrado. Para toda a tua carreira como Aguia_Rea1.

Não, queria ouvir os músculos pelas fotos.

[alsohugo]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

[Aguia_Rea1]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

obvio

[R.G.M]

Acredito que tenha ganho alguma coisa... e que continuará a ganhar... quanto a números exatos, não me pronuncio, pois não percebo nada disso... agora que precisa, lá isso precisa... força rapaz!

[alsohugo]

No máximo terá ganho metade e já estou a esticar a corda.

[Pikes]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

Record não sabe o que é um ginásio nem sabe o que se faz lá... são intelectualmente incultos.
O talisca pode ter ganho 4 kilos desde que chegou...mas não foi só de musculo concerteza, gordurinha ai pelo meio certamente ...
picanha+sidnei e tal 

[MFMoedas]

Vejo aqui muitos com foto do Aimar. Incrivel o quanto detestei esse jogador. Com a sua presença no meio-campo, o Benfica sofria sempre immenso defensivamente.

A tecnica é uma coisa, consistencia e intensidade é outra. Com o Talisca em campo, ainda nao vi o Benfica a sofrer.

[Leo_10]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

Primeiro que tudo, eu próprio já ganhei e mais até que 2kg/mês, e é em mim que me baseio. Houve um ano que decidi ganhar massa "a sério". Troquei a musculação de manutenção que fazia, por powerlifting com pesos bastante elevados, exercícios complexos e passei a comer que nem um javardo. E sem ajudas nenhumas, só whey proteín. E eu, sendo seco também, tinha bem mais massa muscular que a que tem o Talisca e já fazia musculação há anos.

Sabes que os primeiros meses de musculação são o período de tempo em que mais músculo ganhas pelo choque que o teu corpo sente? Se o Talisca começou o plano ao chegar ao Benfica, está nesses primeiros meses.

O único contra que o Talisca tem, em relação a mim, é todo o treino que um futebolista tem de fazer diariamente. Mas eu até fazia 10-20min de HIIT e corria um mínimo de 5km/dia, além dos 40min de musculação e das futeboladas de 2h, 2x por semana.

Por outro lado, ele tem acesso a nutricionistas e especialistas nestas áreas, que eu não tinha.