Anderson Talisca

[R.G.M]

Acredito que tenha ganho alguma coisa... e que continuará a ganhar... quanto a números exatos, não me pronuncio, pois não percebo nada disso... agora que precisa, lá isso precisa... força rapaz!

[alsohugo]

No máximo terá ganho metade e já estou a esticar a corda.

[Pikes]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

Record não sabe o que é um ginásio nem sabe o que se faz lá... são intelectualmente incultos.
O talisca pode ter ganho 4 kilos desde que chegou...mas não foi só de musculo concerteza, gordurinha ai pelo meio certamente ...
picanha+sidnei e tal 

[MFMoedas]

Vejo aqui muitos com foto do Aimar. Incrivel o quanto detestei esse jogador. Com a sua presença no meio-campo, o Benfica sofria sempre immenso defensivamente.

A tecnica é uma coisa, consistencia e intensidade é outra. Com o Talisca em campo, ainda nao vi o Benfica a sofrer.

[Leo_10]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

Primeiro que tudo, eu próprio já ganhei e mais até que 2kg/mês, e é em mim que me baseio. Houve um ano que decidi ganhar massa "a sério". Troquei a musculação de manutenção que fazia, por powerlifting com pesos bastante elevados, exercícios complexos e passei a comer que nem um javardo. E sem ajudas nenhumas, só whey proteín. E eu, sendo seco também, tinha bem mais massa muscular que a que tem o Talisca e já fazia musculação há anos.

Sabes que os primeiros meses de musculação são o período de tempo em que mais músculo ganhas pelo choque que o teu corpo sente? Se o Talisca começou o plano ao chegar ao Benfica, está nesses primeiros meses.

O único contra que o Talisca tem, em relação a mim, é todo o treino que um futebolista tem de fazer diariamente. Mas eu até fazia 10-20min de HIIT e corria um mínimo de 5km/dia, além dos 40min de musculação e das futeboladas de 2h, 2x por semana.

Por outro lado, ele tem acesso a nutricionistas e especialistas nestas áreas, que eu não tinha.

[Darkboy]

Vejo aqui muitos com foto do Aimar. Incrivel o quanto detestei esse jogador. Com a sua presença no meio-campo, o Benfica sofria sempre immenso defensivamente.

A tecnica é uma coisa, consistencia e intensidade é outra. Com o Talisca em campo, ainda nao vi o Benfica a sofrer.

E o Talisca ainda nem passou pelo Estrela da Amadora. Um par de aninhos a rodar no Estrela e as diferenças ainda serão maiores, a favor do brasileiro.

[Aguia_Rea1]

4kg de músculo em 2 meses?
É impossível.
Para se ganhar semelhante massa muscular é necessário um regime de treino intenso r durante um período longo.
É a maior barbaridade que já li.

Primeiro que tudo, eu próprio já ganhei e mais até que 2kg/mês, e é em mim que me baseio. Houve um ano que decidi ganhar massa "a sério". Troquei a musculação de manutenção que fazia, por powerlifting com pesos bastante elevados, exercícios complexos e passei a comer que nem um javardo. E sem ajudas nenhumas, só whey proteín. E eu, sendo seco também, tinha bem mais massa muscular que a que tem o Talisca e já fazia musculação há anos.

Sabes que os primeiros meses de musculação são o período de tempo em que mais músculo ganhas pelo choque que o teu corpo sente? Se o Talisca começou o plano ao chegar ao Benfica, está nesses primeiros meses.

O único contra que o Talisca tem, em relação a mim, é todo o treino que um futebolista tem de fazer diariamente. Mas eu até fazia 10-20min de HIIT e corria um mínimo de 5km/dia, além dos 40min de musculação e das futeboladas de 2h, 2x por semana.

Por outro lado, ele tem acesso a nutricionistas e especialistas nestas áreas, que eu não tinha.

o talisca fazia isso tudo, no inicio nunca poderia correr um jogo inteiro, nem da cama saia entre sessoes.

[Fenómeno]

Para um jogador que passou fome na sua juventude, é normal que agora a comer a sério aumente de peso.

[Sparrow]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

[MFMoedas]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

Roubaram-lhe os ouros? 

[Sparrow]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

Roubaram-lhe os ouros? 

Pode ter sido isso.
Ele assinou pelo porto...e poucos dias depois um jornal fez capa a dizer que já tinha perdido 7kg...
Foi preciso colocar travão, pois mais um dia e ele desaparecia...

[AleKx]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

Roubaram-lhe os ouros? 

[Redceltic]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

Roubaram-lhe os ouros? 

Pode ter sido isso.
Ele assinou pelo porto...e poucos dias depois um jornal fez capa a dizer que já tinha perdido 7kg...
Foi preciso colocar travão, pois mais um dia e ele desaparecia...

isso é fácil de explicar: deu-lhe diarreia.

[MFMoedas]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

Roubaram-lhe os ouros? 

Pode ter sido isso.
Ele assinou pelo porto...e poucos dias depois um jornal fez capa a dizer que já tinha perdido 7kg...
Foi preciso colocar travão, pois mais um dia e ele desaparecia...

Huumm i see...



Será que eles confundiram o Talisca com o Luís Felipe? Aí já se entendem os 4 kgs...

[MFMoedas]

Uma vez o quaresma perdeu 7 kg em 10 minutos...
Foi recorde mundial...

Roubaram-lhe os ouros? 

Pode ter sido isso.
Ele assinou pelo porto...e poucos dias depois um jornal fez capa a dizer que já tinha perdido 7kg...
Foi preciso colocar travão, pois mais um dia e ele desaparecia...

isso é fácil de explicar: deu-lhe diarreia.

Compreendo, quando vejo o pinto da costa também sinto necessidade de me gregar todo...